5 técnicas sencillas para la Estrés crónico
Al implementar estas estrategias en nuestra vida diaria, podemos avanzar hacia la sanación emocional y recuperar nuestro bienestar. Recuerda que cada persona es única y puede requerir un enfoque personalizado en su proceso de recuperación emocional.Cuidado personal: Aplicar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienes